Diario de carmela cassaro, 11 nov. 16

oggi mi sono ripesata sono contenta ma siamo a venerdì .....ora sono 2 giorni a casa. 😨😨😨😨speriamo bene

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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403 kcal

Grasa: 9,99g | Prot: 16,96g | Carbh: 63,09g.   Desayuno: Land Latte Scremato. Almuerzo: Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Barilla Pastina. más...

2500 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Zumba - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...