Diario de LIRS2016, 11 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2016:
938 kcal Grasa: 74,47g | Prot: 52,30g | Carbh: 21,39g.   Almuerzo: Sadia Calabresa, MANTEIGA MELISSA Manteiga Comum com Sal, COUVE MANTEIGA CRUA. Cena: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo Bandito Cacao 85%. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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