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northernmusician
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11 nov. 16
Diario de northernmusician, 11 nov. 16
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Time to get back to basics.
90,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2016:
2716 kcal
Grasa: 142,69g | Prot: 205,63g | Carbh: 147,39g.
Almuerzo:
Ground Beef (Cooked), President's Choice thin and crispy pepperoni pizza (PC).
Cena:
Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Butter, Freshlike Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
ditto . let do this !
11 nov. 16 por el miembro:
redgirl1974
Let's go!
11 nov. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
Watch that upward drift, there!
11 nov. 16 por el miembro:
erikahollister
right in there with you. You have all the tools you need: NOW FIGHT!!!!!!
13 nov. 16 por el miembro:
puhpine1
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