Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2016
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 73,16g | Prot: 77,64g | Carbh: 204,97g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вологодское Масло Сливочное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Грейпфрутовый Сок, Омичка Десерт Плавленный с Сыром "Омичка" Крем-Брюле, Макароны по Флотски, Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Столовое Вино, Запеченные или Жареные Креветки, Жареные Кальмары, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Чай Несладкий, Обычное Кофе. más...
|
|
2479 kcal
|
Ejercicio:
Тренажёрный зал - 30 minutos, Ходьба в гору со скоростью 6,5 - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eva.sar
|