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Consegui reduzir drasticamente a quantidade de carboidratos com esse aplicativo, agora sim vou alcançar minha meta pois não estou mais no "escuro"...
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1211 kcal
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Grasa: 87,82g | Prot: 76,81g | Carbh: 32,96g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Abobrinha, Carne de Vaca Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido, Chuchu. Cena: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Castanhas do Pará, Pasta de Amendoim, Biomassa de Banana Verde. más...
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peso estable
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