Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2998 kcal
|
Grasa: 83,57g | Prot: 141,68g | Carbh: 417,22g.
Desayuno: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Frosted Flakes (Container), Coffee, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Market Pantry Half & Half. Almuerzo: Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Spaghetti, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Cena: Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Bottle), Farm Rich Mozzarella Sticks, Soft Bread Stick, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Nabisco Triscuit Crackers Original, Tootsie Roll Tootsie Pop, Nestle 100 Grand (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). más...
|
|
3607 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|