Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2016
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 48,76g | Prot: 106,61g | Carbh: 195,39g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Spinach, Green Hot Chili Peppers, Red Sweet Pepper, Publix Onions, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Kroger Eggs (Large). Almuerzo: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Cena: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Locatelli Pecorino Romano, Cooked Spaghetti Squash, Francesco Rinaldi Tomato, Garlic & Onion Chunky Garden Pasta Sauce, Carrots, Red Leaf Lettuce, Red Onions, Goya Green Chick Peas. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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