Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 70,69g | Carbh: 81,33g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Pınar Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Muz, Badem Ezmesi, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Bacak ağırlık antrenman - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de burcubeslen
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