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northernmusician
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14 nov. 16
Diario de northernmusician, 14 nov. 16
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I remember now. I always need a plan. New plan? 16:8 basic. Carb back load. Sunday... half-fast Sunday (say it carefully). Nothing until 6 PM, then one meal. Oh yeah. And log everything! *sigh*
90,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2016:
1651 kcal
Grasa: 72,53g | Prot: 173,58g | Carbh: 75,75g.
Almuerzo:
Bananas, Ground Beef (Cooked), Fried Egg.
Cena:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
29 Seguidores
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Comentarios
I like it!!! \ (•◡•) /
14 nov. 16 por el miembro:
Mom2Boxers
I think a lot of us are feeling burnout...Have a great day buddy and yes, we all need a plan...I'm planning on running away...Ha..only kidding!
14 nov. 16 por el miembro:
iulani
Regaining focus is a struggle for me too. The self satisfaction when you do it well is worth the effort. 😉
14 nov. 16 por el miembro:
Sarah1950
the man with the plan ;)
14 nov. 16 por el miembro:
puhpine1
Sunday... half-fast Sunday lmao - love it
14 nov. 16 por el miembro:
skydiverjim
Nice!!!
15 nov. 16 por el miembro:
John10251
Glad you are here
15 nov. 16 por el miembro:
HCB
No worries Bruce, hope both you and family are doing better, take care mate!!
15 nov. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
Rock on!
15 nov. 16 por el miembro:
jeannieselby
Yep. Things are looking up.
15 nov. 16 por el miembro:
northernmusician
Good to hear.
15 nov. 16 por el miembro:
Mom2Boxers
Nice!!!
16 nov. 16 por el miembro:
John10251
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