Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 47,18g | Prot: 27,71g | Carbh: 179,71g.
Desayuno: Untad Light Ekmek, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ceviz, Bal, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kuru İncir, Kaymak, Pide Ekmeği, Bal, Avokado. Cena: Çoban Salatası, Armut, Kuru Hurma. más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Escaladora - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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