Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 45,12g | Prot: 106,38g | Carbh: 136,33g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Sütaş Süzme Yoğurt, Muz, Yulaf Unu, Dymatize İso 100. Almuerzo: Dardanel Ton Klasik, Nimet Lavaş. Cena: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Classic, Nestle Bitter Çikolata %73, Danone Activia Elma & Tarçın, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Omuz-sırt ağırlık antrenmanı - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de burcubeslen
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