Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3820 kcal
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Grasa: 114,18g | Prot: 386,38g | Carbh: 291,55g.
Desayuno: Banana, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Seara Linhaça Dourada, Dovo Clara de Ovo, Mel, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. Almuerzo: Bonduelle Milho Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pingo Doce Miolo de Noz, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Musclemeds Carnivor, Musclemeds Carnivor, Canela, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Banana, Lidl Manteiga de Amendoim, Crownfield Finos Flocos de Aveia. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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