Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 183,75g | Carbh: 211,78g.
Desayuno: Pompelmo, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Mass Extreme, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Almuerzo: Cipolle, Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Uovo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico. Pasa Bocas / Otros: Latte di Soia, Mandorle, Caffè Espresso, Mela. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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