Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 56,08g | Prot: 50,95g | Carbh: 122,60g.
Desayuno: Tesco Easy Oats Chunky Oats & Barley, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Lauch, Zwiebeln, Wirsing, Fleischkäse, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Cena: Böklunder Eisbeinfleisch, Filinchen das Knusper-Brot Glurenfrei, Ziegenkäse, Sprossen, Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Zwiebeln, Rote-Bete Rohe. Pasa Bocas / Otros: Böklunder Eisbeinfleisch, Äpfel, Choco Bistro Butterkeks, Kekse. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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