Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1538 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 184,44g | Carbh: 64,31g.
Desayuno: Lidl Manteiga de Amendoim, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacate. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Musclemeds Carnivor, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Musclemeds Carnivor. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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