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15 nov. 16
Diario de predicator, 15 nov. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
89 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2016:
878 kcal
Grasa: 72,80g | Prot: 44,82g | Carbh: 9,66g.
Desayuno:
Café Colado, RealValle Salchichón de Cerdo Ibérico.
Pasa Bocas / Otros:
MyProtein BCAA, DIA Anacardos Tostados y Salados.
más...
2916 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 17 horas y 54 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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