Diario de hinterlist, 12 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2016:
1004 kcal Grasa: 50,70g | Prot: 49,64g | Carbh: 89,07g.   Desayuno: Cappuccino, Croissant o Cornetto. Almuerzo: Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Pollo al Curry. Pasa Bocas / Otros: Mela Verde. más...
2233 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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