Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 58,81g | Prot: 138,13g | Carbh: 169,72g.
Desayuno: Ener Bio Basis Brei, Kaki, ESN Tasty Whey - Strawberry. Almuerzo: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Maggi Rahmsauce Zum Braten, Real Bio Kasslerbraten. Cena: Esko Kochkäse mit Kümmel, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Olivenöl, Zucchini, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Gewürzkuchen. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de riekedoesit
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