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Nossa, em 1 semana só 200 gramas :'( sei que é aos poucos, mas me desanimou bastante. Sei que dei umas jacadas, mas não imaginei que seria assim. Pensei que estaria em 52,5kg pelo menos. Semana que vem que - 2,0 kg #Deusmeajude #nãodesistomais.
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 59,97g | Prot: 69,28g | Carbh: 68,95g.
Desayuno: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne. Almuerzo: Garoto Chocolate Talento. Cena: Copacol Coração de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Purê de Abóbora, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Abacaxi. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 8 minutos, Abdominales - 8 minutos, Montañismo - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Rastrillar - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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 Comentarios
Quando a perda é lenta é sinal que é gordura. Quando perdemos realmente a gordura corporal são de gramas em gramas.
17 nov. 16 por el miembro: gabriiieela
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Ih, me animou eein kkkkkk então tá ótimo! Já tô até me sentindo gostosa kkkk
17 nov. 16 por el miembro: ReehSnts
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Não desanima não, pensa que 200 gr de gordura é muita coisa se for pensar pra ver, pior seria se tivesse ganho esses 200 gr, não é? Bora lá, #força
17 nov. 16 por el miembro: andressagomes1
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também perdi só 200 essa semana, agora é redobrar o foco pra ver no que dá semana que vem!
18 nov. 16 por el miembro: deisef
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