Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 70,18g | Prot: 77,26g | Carbh: 28,83g.
Desayuno: Copra Óleo de Côco, Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Cena: Salada de Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Gergelim Branco Natural, Alface. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salame tipo Italiano, Pasta de Amendoim Integral, Castanha do Pará, Chia em Grãos, Abacate. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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