Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 52,91g | Prot: 180,85g | Carbh: 215,84g.
Desayuno: Caco, Banana, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almuerzo: Barilla Spaghetti N.5, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Colle Maggio Ricotta, Noi Voi Fagiolini. Pasa Bocas / Otros: Mandorle. más...
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3603 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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