Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 59,74g | Prot: 176,97g | Carbh: 229,49g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Смак Хлеб Таежный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриное Филе, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Яичный Белок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Чеснок, Капуста, Помидоры, Морковь, Капуста, Помидоры, Лента Яблоко Семеренко, Дары Природы Курага. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло, Льняное Масло, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Noir Degustation 76% с Цедрой, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Egorovav
|