Diario de Ron Baniqued, 19 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2016:
1123 kcal Grasa: 21,59g | Prot: 180,58g | Carbh: 69,45g.   Desayuno: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Egg White. Almuerzo: Foster Farms Chicken Tenderloins, Hannaford Asparagus Spears, Foster Farms Chicken Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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