Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2789 kcal
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Grasa: 143,27g | Prot: 113,59g | Carbh: 271,28g.
Desayuno: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Oat Bran Bagels. Cena: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, O'Charley's Honey Mustard Dressing, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad, TGI Friday's Buffalo Wings. Pasa Bocas / Otros: Klondike Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Nutella Hazelnut Spread, Panera Bread Honey Wheat Loaf. más...
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3537 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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