Diario de pjdereadt, 15 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2016:
1450 kcal Grasa: 52,07g | Prot: 86,67g | Carbh: 159,57g.   Desayuno: Best Yet Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jennie-O Turkey Bacon, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almuerzo: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Lettuce, Cherry Tomatoes, Omaha Steaks Stuffed Sole Fillets with Scallops and Crabmeat. Pasa Bocas / Otros: Great Value Pineapple Chunks, Pears, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
peso estable

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