Diario de josecarlos09, 20 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2016:
1244 kcal Grasa: 40,57g | Prot: 123,23g | Carbh: 94,42g.   Desayuno: Delta Delta Q Qharacter, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Delta Delta Q Qharacter, Bife de Peru Grelhado, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Deluxe Creme Avelã e Cacau, Pão Branco, Clara de Ovo Cozida. más...
2382 kcal Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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