Diario de amoremio11, 20 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2016:
1436 kcal Grasa: 46,01g | Prot: 72,65g | Carbh: 181,53g.   Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Clementine, Falafel, Mortadella, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. Cena: Pane Bianco, Mortadella, Green Grocer's Minestrone 15 Verdure, Mela, Peperone Rosso Dolce, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Albicocca. más...
1931 kcal Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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