Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 99,78g | Prot: 131,24g | Carbh: 302,25g.
Desayuno: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Masala Oats, Turmeric (Ground), Honey, Turmeric (Ground), Coffee (Instant Powder), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Ghee, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almuerzo: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Cena: Bhelpuri, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Pasa Bocas / Otros: Everyday Milk Powder, Bananas, Cheese. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ashokaaaaaa
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