Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 52,87g | Prot: 151,63g | Carbh: 179,11g.
Desayuno: Arance, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Verza, Carne d'oca, Cipolle, Fagioli Borlotti, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Arance, Caffè Espresso. más...
|
|
3360 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|