Diario de Galaga69, 21 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2016:
2174 kcal Grasa: 85,86g | Prot: 89,21g | Carbh: 273,99g.   Desayuno: Biscotti Semplici o al Latte, Caffè Zuccherato, Actimel Actimel Fragola. Almuerzo: Banana, Pangrattato, Fagiolini Bolliti, Beretta Cacciatore, Ceci Secchi Cotti. Cena: Cotoletta di Vitello, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pane Italiano, Patatine Fritte. Pasa Bocas / Otros: Pan di Spagna. más...
1928 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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