Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 139,62g | Carbh: 258,88g.
Desayuno: Pompelmo, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Barilla Spaghetti N.5, Cipolle, Fagioli Borlotti, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Novi Nero Nero 99%, Mandorle, Noi & Voi Piselli in Scatola, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Pompelmo. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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