Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2541 kcal
|
Grasa: 75,43g | Prot: 150,86g | Carbh: 312,58g.
Desayuno: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Crostata alla Marmellata, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Carrefour Tortino al Cioccolato e Cacao, Petto di Pollo, Fagioli Borlotti, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Carote, Caffè Espresso. Cena: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Pompelmo. más...
|
|
3475 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|