Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 87,07g | Prot: 143,04g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Mandarina, Patata, Aceite de Oliva, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Secreto Ibérico. Cena: Mandarina, Carrefour Queso Semicurado, La Carloteña Muslito De Pollo Asado Relleno con Jamón Serrano, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón York, Mandarina, La Carloteña Muslito De Pollo Asado Relleno con Jamón Serrano, Hacendado Jamón York. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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