Diario de Aline Lataro de Souza, 24 nov. 16

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Estou tentando seguir o whole30 e não vou me pesar esta semana.
Boa sorte e força pra mim :-)

71 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

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Comentarios

Me explica oque é whole30?? :)

24 nov. 16 por el miembro: ReehSnts

Também gostaria de saber :)

24 nov. 16 por el miembro: Rhaila Martins

É um programa que sugere que vc suspenda com 30 dias o consumo de alguns alimentos para "reiniciar" seu organismo. No programa vc deixa de comer algumas coisas e não pode se pesar ou medir durante um mês. Neste site tem a explicação certinha http://www.whole30br.com É só um mês, se vc se planejar direitinho dá pra fazer de boa.

24 nov. 16 por el miembro: Aline Lataro de Souza

Boa sorte.

24 nov. 16 por el miembro: Renata Vaz França

Obrigada!

24 nov. 16 por el miembro: Rhaila Martins

Pesquisei, achei bacaninha, mas sei que para seguir isso 30 dias deve ser bem difícil.. Vou tentar ficar nesses alimentos indicados.. mas sem muita neorose kkkk

24 nov. 16 por el miembro: ReehSnts


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