Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2016
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 103,87g | Prot: 116,83g | Carbh: 92,96g.
Desayuno: Mãe Terra Guaraná em Pó, Omelete, Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Alface, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Omelete. Cena: Açaí, Queijo Ricota, Cará, Mocotó. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlos do Ribeiro
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