Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 129,96g | Carbh: 284,05g.
Desayuno: Espresso, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere. Cena: Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Coca-Cola Coca-Cola Light, Salz, Senf, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zwiebeln, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Maggi Fix für Rouladen, Coquette Rinder-Roulade. Pasa Bocas / Otros: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de RolandSt
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