Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 53,56g | Carbh: 179,83g.
Desayuno: Suco de Melancia, Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão com Linhaça Dourada, Panco Pão Integral com Linhaça Dourada. Almuerzo: Antepasto de Berinjela, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Suco de Melancia, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Suco de Melancia. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
de volta a usar o app pra manter minha dieta no nivel de 1400 kcal
28 nov. 16 por el miembro: Claucia Ru
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Peso Histórico de Claucia Ru
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