Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2016
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 68,13g | Prot: 129,36g | Carbh: 222,62g.
Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Arance, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almuerzo: Verza, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Fagioli Borlotti, Cipolle, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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