Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 147,60g | Carbh: 257,54g.
Desayuno: Pompelmo, Novi Nero Nero 99%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Almuerzo: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Barilla Spaghetti N.5, Petto di Pollo, Carote, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Absolutely Zero. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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