Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 56,35g | Prot: 77,84g | Carbh: 131,86g.
Desayuno: Французский Тост с Маслом, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Cena: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Дарман Творожная Масса 8%. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|