Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 75,10g | Prot: 179,55g | Carbh: 243,41g.
Desayuno: Honeydew Melons, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Post workout drink, Cinnamon, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Coffee (Instant Powder), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Ghee. Almuerzo: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Tomatoes, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Cheese. Cena: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Puffed Rice Cereal (Fortified), Amaranth Flakes, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Cheese, Chewing Gum (Sugarless), Coffee (Instant Powder), Marie Biscuits. más...
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4171 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 6 horas, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ashokaaaaaa
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