Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 117,62g | Prot: 194,54g | Carbh: 116,41g.
Desayuno: GNC BCAA Advance XR. Almuerzo: Minute Maid Light Lemonade, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Best Foods Real Mayonnaise, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame. Cena: Culinary Circle Beef Chili with Beans. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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