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Êta!!!
Ontem comi igual gente grande!(ou gente doida!)
Não anotei ontem. Hoje, quando terminei de anotar foi que vi o estrago:mais de 2.000 calorias!
Mas, não comi lixo não, fora o coco com rapadura, totalmente desnecessários;
Enfim, foram 300 gramas a mais...!
Mas, me dê um desconto: fiz uma hora de combat dance num calor de 33°, é mole?
O único problema é que hoje é sexta-feira! o dia que eu amoooooooooooooo!!
Aí vem a dúvida cruel: viver, ou fazer dieta hoje também...
Você, me diga por favor!
Mas, tou feliz! :))
Beijoooooooooooooooooooooo
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1247 kcal
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Grasa: 58,66g | Prot: 79,90g | Carbh: 43,06g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Chá Verde. Almuerzo: Ovo Cozido. Cena: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nestlé Iogurte Grego Torta de Morango. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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