|
25.7
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 46,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 130,17g | Prot: 89,40g | Carbh: 95,92g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких. Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Вареное Яйцо, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Чай. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Ikea Пончик, Зеленый Чай. más...
|
|
3162 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|