Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2016
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 51,58g | Prot: 61,50g | Carbh: 182,33g.
Desayuno: Zencefil, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Quark Yaban Mersinli. Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Roka Marulu, Dereotu, Domatesler, Maydanoz, Ispanak, AOÇ Kefir, Havuç, Pancar, Haşlanmış Yumurta. Cena: Wasa Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Badem, Kuru Kayısı, Kurutulmuş Elma. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Wasa Fibre, Fındık, Kuru Kayısı, Kuru İncir. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|