Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 58,06g | Prot: 141,84g | Carbh: 231,04g.
Desayuno: Pompelmo, Mandorle, Miele, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Ravioli Ripieni alla Carne, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Sugo con Basilico, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Mela, Arance, Caffè Espresso. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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