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Retornando das férias. Muito chocolate e frutos do mar para queimar.
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 92,75g | Carbh: 245,87g.
Desayuno: Aurora Suco de Uva Integral, Mamão, Jasmine Leite de Arroz, Bauducco Torrada Salgada. Almuerzo: Sopa de Miso, Legumes Cozidos, The Fifties Filet Mignon, Arroz Branco. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo de Cabra, Aurora Copa. Pasa Bocas / Otros: Vitao Biscoitos Integrais com Gergelim. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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