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Andream83
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05 dic. 16
Diario de Andream83, 05 dic. 16
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Das Etappenziel ist geschafft. :-)
Es geht weiter....
71,8 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2016:
1913 kcal
Grasa: 99,24g | Prot: 68,28g | Carbh: 181,24g.
Desayuno:
Nutella Nutella, Büsch Roggenfilou.
Almuerzo:
Wagner Steinofen Pizzies Salami.
Cena:
Milch 1,5%, Frosta Hühner Frikassee.
Pasa Bocas / Otros:
Rocher Rocher, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen).
más...
2704 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 9 minutos, Sentado - 6 horas y 5 minutos, Descansando - 3 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Glückwunsch! Wo liegt das nächste Ziel?
06 dic. 16 por el miembro:
Melli.P.
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