Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 34,37g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Kebir Köy Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Pırasa, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Cena: Pırasa, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Kestane Şekeri, Viski, Adaçayı, Hurma, Bal, Sirke. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de muratchakra
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