Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 51,28g | Carbh: 191,72g.
Desayuno: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen das Knusper-Brot Glurenfrei, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Nudeln, Gefro Sauce Bolognese, Süßkartoffel. Cena: Dornfelder, Mon Chéri Mon Chéri, Milcheis, Dosentomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Meininger Original Thüringer Knacker, Kaffee mit Milch, Kekse. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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